هل تتوسع المراه بعد الولاده الاولى

تريد بشرة صحية ؟ فإنه من السهل مع هذه النصائح

العناية بالبشرة الخاص بك ليست صعبة كما قد يتصور. ذلك هو كل شيء عن القيام بالأشياء الصحيحة حتى أن جسمك يأخذ إشعار. هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تظهر لك كيفية الحصول على بشرة رائعة بدون إنفاق الكثير من المال.

إذا كنت ارتداء النظارات أو نظارات الكثير ، تأكد من الحفاظ عليها نظيفة. إذا لم الزيوت من البشرة يمكن بناء عليها. ثم عندما كنت ارتداء لهم أن النفط يعود على بشرتك. إذا كنت لا الحفاظ عليها نظيفة عليك دائما أن بناء الزيوت على الجلد مما يؤدي حب الشباب في جميع أنحاء المنطقة.

في هذا اليوم وهذا العصر, لا يوجد عذر لعدم ارتداء واقية من الشمس في كل مرة كنت أغادر المنزل. سرطانات الجلد أصبحت سائدة حتى أن كل رجل وامرأة وطفل يجب أن تكون محمية ، حتى لو انهم فقط الخروج لبعض الوقت. لحسن الحظ, هذا الخيار هو جعل من السهل جدا بالنسبة لمعظم النساء ، لأن معظم مرطبات الوجه قد واقية من الشمس SPF 15. أخرى ، مثل كلينيك مدينة كتلة, نقدم أعلى من عامل الحماية من الشمس.

واحدة من الأشياء التي يمكنك القيام به للحد من البكتيريا التي تحصل على وجهك غسل الوسائد و الأغطية على السرير الخاص بك. خلال الأسبوع البكتيريا بناء, حتى لو كنت لا يمكن أن نرى ذلك ، تجد طريقها على الجلد الخاص بك عندما تذهب إلى النوم.

مزيج واقية من الشمس في محلول المفضلة الخاصة بك للتأكد من البقاء محمية من الشمس. إذا كان لديك محلول من خيار ولا قد الشمس في ذلك ، يمكنك خلط القليل من أشعة الشمس. وهذا يجعل من الأسهل ، وبالتالي من المرجح أن تتذكر أن تطبيق واقية من الشمس طوال اليوم. تذكر للبحث عن نسكينتيد واقية من الشمس بحيث لا يتضارب مع محلول رائحة.

إذا كنت تدخن, الإقلاع عن التدخين. وبصرف النظر عن جميع المخاطر الرئيسية المرتبطة بالتدخين, كما يمكن أن يسبب التجاعيد وتجعلك تبدو أكبر سنا. تدفق الدم إلى الطبقات الخارجية من الجلد هو تقليل المدخنين, والذي يقطع إمدادات من المواد الغذائية الحيوية مثل الأكسجين و فيتامين أ. وعلاوة على ذلك ، التدخين يقلل من مرونة البشرة و يجعلها أكثر عرضة التمدد والترهل من تكرار التعبير عنها أثناء التدخين.

كاف الرعاية الجلد الخاص بك ، تأكد من أن الاستحمام بعد ممارسة الرياضة أو جسديا ممارسة نفسك. عند العرق في الجسم يجعل إفراز تسمى الزهم أن يسد المسام الخاصة بك. الاستحمام يمكن أن تساعد على تنظيف قبالة العرق النفط الذي يتسبب في الجلد للخروج.

البشرة الحساسة يمكن أن تكون بسهولة غضب من منتجات الغسيل, لذلك اختيار واستخدام المنظفات والمواد المضافة بحكمة. حدد “الحرة” المنظفات التي لا تحتوي على عطور أو صبغات. العديد من وصمة عار إزالة المنتجات هي مزعجة خاصة ، ويمكن أن تجعل حمولة كاملة من الملابس غير مريحة لارتداء. إذا كان يجب استخدام المنتجات كنت تعرف أن تكون مزعجة ، إضافة شطف إلى الغسالة دورة.

في الختام, هناك العديد من العوامل التي قد تسهم في الجلد سيئة. أنها وظيفة الخاص بك للحفاظ على العين و معرفة أي واحد هو الذي يؤثر عليك. بمجرد معرفة ذلك ، والباقي سهل و يمكنك أن تبدأ العمل على جعل ذلك جيدا و للحفاظ على هذا النحو.