بعد الولاده توسع المهبل

علاج نفسك الخالدة الجلد: جرب هذه الأفكار!

كيف الممثلات شهرة البقاء تبحث رائع جدا تقدمهم في السن ؟ أنها تأخذ وخاصة رعاية جيدة من الجلد الذي هو شيء يمكنك تكرار من منزلك! وهنا بعض الوقت-اختبار الأفكار التي جمعناها أن تساعدك مع نظام العناية بالبشرة الخاص بك حتى تتمكن من العمر برشاقة أيضا.

من المهم أن تقشير البشرة بلطف ولكن بدقة على أساس منتظم. تقشير يحصل على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويفتح المسام الخاصة بك ، مما يعني أنه عندما يحلق ستكون أقل احتمالا للحصول على حلاقة المطبات. تقشير أيضا يعطي جلدك مصقول ، نظرة جديدة.

يمكنك بسهولة في المنزل قناع العسل للبشرة الحساسة ، مع عدد قليل من المكونات التي هي في المطبخ الخاص بك. أولا الحصول على العسل الحلو كريم وعاء. اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من كريم الحلو. بلطف تطبيق هذا على وجهك مع براعم القطن. اتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل ثم يشطف.

الحماية من أشعة الشمس ليست كل شيء عن الشمس: اختيار الأوقات التي تنفق خارج ارتداء الملابس يمكن أن تكون فعالة للغاية طرق لتجنب حروق الشمس. تشرق الشمس مباشرة لبضع ساعات قبل وبعد الظهر ، مما يجعلها أكثر مخاطر التعرض. تغطي الذراعين والساقين مع الملابس وارتداء القبعات الشمس اختيارات ممتازة بالإضافة إلى أو بدلا من أشعة الشمس.

علاج البشرة بلطف أثناء الاستحمام أو الاستحمام. معتدل من الصابون والماء الدافئ بدلا من الساخن يمكن أن تساعد بشرتك على الاحتفاظ بصحة جيدة ، الزيوت الطبيعية. عند تجفيف قبالة استخدام الربت الاقتراحات بدلا من فرك حيث أن الجلد لا تصبح جافة جدا أو غضب ، واستخدام مرطب لحماية إضافية ضد الجفاف.

واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام به لإبطاء عملية الشيخوخة الجلد هو تجنب أو الإقلاع عن التدخين. التدخين يقلل من كمية الأوكسجين التي يمكن أن تحصل في خلايا الجلد الخاص بك. كما أنه يزيد من إنتاج الجذور الحرة التي تلف الكولاجين في الجلد.

فيتامين A هو رائع لبشرتك. يمكنك أن تجد هذه في زيت السمك, الجزر, السبانخ والسلمون(من بين العديد من الأطعمة الأخرى). فيتامين A لديها القدرة على تنظيم دورات الجلد ويسبب الزيوت والبروتين التي يمكن أن تسبب حب الشباب ليصبحوا محاصرين و لا تجعل الجلد.

إذا كنت تريد توهج صحي لبشرتك ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات. الفواكه والخضروات هي محملة فيتامين ج, وهو مفيد في بناء الجلد الخاص بك الكولاجين. تناول المزيد من الفواكه والخضروات سوف تحسين لون البشرة الخاص بك. فإنها أيضا تحسين الجلد الخاص بك الدورة الدموية ، والتي سوف تعطيك هذه مطمعا توهج صحي.

استخدام كثيف الترطيب المغذي المنتج في الليل لترطيب وتنشيط البشرة. الجسم كله يستخدم النوم كما حان الوقت لإعادة نمو والشفاء. تعطي بشرتك الأدوات التي يحتاجها للقيام بذلك على نحو أكثر فعالية. تطبيق متحررا قبل النوم ثم يغسل في الحمام في الصباح التالي.

إذا كنت مواكبة نظام العناية بالبشرة الخاص بك يوميا ، وضمان بشرتك يحصل على جميع العناصر الغذائية والعلاجات التي يحتاجها للبقاء ناعمة نضرة و شابة تبحث, ثم سيكون لديك أي مشاكل في السنوات القادمة أو حتى عقود. سوف ننظر دائما أفضل المطلقة الخاص بك في أي سن!